Ребенок не ест, как приучить к еде?

Процесс кормления ребенка почти у всех родителей вызывает массу вопросов и проблем. «Не ест овощи!», «На отрез отказывается от каши» — почти каждому родителю знакомы эти тезисы. Но как же приучить свое дитя есть все?

Во-первых, вспомните себя в детстве — наверняка вас самих воротило от каши с комочками и волокн в мясе. При приготовлении блюд ребенку стоит учитывать эти моменты и, например, готовить мягкое сочное мясо, которое легко прожуется и проглотится ребенком.
Конечно же, стоит учитывать предпочтения ребенка — ни в коем случае нельзя заставлять есть, если чадо говорит что ему не вкусно. Возможно, ребенок еще не распробовал продукт, но чтобы он окончательно понял нравился ему или нет, будет он это есть или нет смысла в дальнейшем пытаться накормить, стоит предлагать ему небольшую порцию на пробу несколько раз, не заставляя съедать, а лишь чтобы можно было распробовать вкус. Возможно, первые пару раз ребенку не понравится геркулес, а вот на третий раз он съест все и попросит добавки.
Также стоит учитывать и разнообразие в рационе ребенка — как в целом, так и в рамках одного и того же блюда. Например кашу можно сделать на воде с медом и орехами, или на молоке с сахаром, можно добавить в нее овощей или фруктов, так обычные злаковый завтрак принесет больше витаминов и удовольствия и ребенку самому захочется скорее попробовать что же его ждет на этот раз. Также стоит разнообразить блюда и продукты, даваемые малышу — это, к слову, поможет накормить ребенка определенным продуктом, если вам уж очень нужно накормить его определенным. Так, котлеты куда легче будут съедены ребенком, нежели просто куски мяса — в них не будет волокон, а мясо легко прожуется и будет съедено.
Существует несколько приемов, с помощью которых можно подтолкнуть ребенка к употреблению определенной пищи:
-Делать фигурки из еды, украшать ее. (Это заинтересует чадо, ведь человечек из огурца с головой маслиной куда интереснее обычного овоща)
-Резать мелко. (Так, например нелюбимый многими лук или картофель потеряются в обилии остальных продуктов и будут незаметны)
-Не показывать и не рассказывать из чего сделано блюдо. (Если ребенка заинтересовало красиво выложенное, подкрашенное свекольным соком пюре, не стоит говорить что оно из его нелюбимого овоща)

Используя эти хитрости и советы в быту вы всегда сможете накормить своего ребенка полезными блюдами и не переживать из-за возможных капризов и отказов — малыш сам будет с нетерпением ждать ваших приготовлений!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *